jakie s

[...] Devil - 8kap. przed snem Thermo Fusion - 3kap. po sniadaniu 3 kap. po posiłku http://oi58.tinypic.com/okbrf7.jpg http://i62.tinypic.com/2vtzme0.png Dzisiaj praktycznie pojadłem to samo co wczoraj.. 3tys. bede trzymal jeszcze z tydzień,dwa zobacze jakie bedą zmiany i potem bedą ciął dalej :) Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2015-02-14 17:08:55

[...] miesni brzucha - zarysow czyli mniej niz 85cm w moim przypadku (gdzies) Planowalem zrobic minimum 12tygodni minimum wyjdzie 11 tygodni do wyjazdu. Wiec mniej niz minimum jakie planowalem zrobic Jesli nie bedzie kraty - a raczej nie bedzie - po powrocie pojade dalej Supli duzo mi nie idzie - malo treningow wypadlo - a ze 99% laduje tylko w [...]

[...]         7 /10                845                  115                  156          trening zaległy z wczoraj ostatnio nie mam głowy do treningów więc plan na dziś jakie będą lecieć ćwiczenia układałem biegnąc na siłkę i w trakcie treningu   Barki    Wyciskanie hantelek siedząc: roboczo 32kg x 9/6; 30kg x 6/5 ciężko szło, po 2 seriach [...]

1000IU to jest jakies 250% extra witaminy d jesli chcesz dorzucic to zobaczacz jakie produkty spozywasz i ile tam jest wit.d do tego pamietaj ze jest lato = duzo slonca = jesli nie unikasz slonca bedziesz mial duzo tej witaminy wiec dodatek w tym okresie nie koniecznie musi dac rezultaty choc witamina d jest toksyczna dopiero w bardzo duzych [...]

[...] niedobor. RZadko sie zdarza tak - aby w przypadku osob ktore dostarczaja czy to z pozywienia czy to z suplemnetacji spore dawki zarowno witamin czy mineralów - dostrzegali jakiekowliek korzysci z jeszcze wiekszych dawek tych witamin czy mineralow. Slawne ZMA! Jesli ktos spozywa spora dwaki cynku do tego spore dawki magnezu - kupno zma i [...]

co to za opierdzielanie się przy weekendzie Panowie %-) i jakie plany na tłusty czwartek ? };-) Zmieniony przez - ero24 w dniu 2015-02-08 20:57:17

[...] tym bardziej teraz jak ma swoje problemy na głowie - czyli przygotowanie do MP :-) Ogólnie wolę sam uczyć się na swoich błędach oraz układać plan treningowy biorąc pod uwagę jakie ćwiczenia mi pasują, jakie są potrzebne itd. Nie korzystam juz obecnie (bo kiedys na pewno tak i wiadomo było raz lepiej ,raz gorzej) z gotowych rozpisek, układów , tak [...]

Budowy ciała, ma długą drogę od dnia nieśmiertelnego tyrana kopnął piaskiem w twarz Charles Atlas. Zastanów się Arnold Schwarzenegger. Na 6'2 "i 240 funtów, to może poszczycić się 57-calowy klatce piersiowej, 31-calowy talii i 22-calowy biceps. Przez sześć lat z rzędu był głosowało Mr Olympia, tytuł najwyższego w Professional budowy ciała. [...]

[...] mu 1300 na cokolwiek tutaj nikt nie oszczędza, oni nie musza oszczędzać caly hajs wpyrdalaja w nowe auta zj**y xd Bo tak sa ludzie nauczeni 2000 zarobic 2100 wydac xD P.s jakie ja tu biedne zycie prowadze ? Kupuje co chce, co chwile w polsce jestem stac mnie na co chce a i tak zostaje xd Nie finansowo mowie. Biedne pod wzgledem zycia samego w [...]

[...] pre-workoutach. Kupujcie śmiało ! :-) BCAA POWDER Tutaj miałem dwa smaki, wisnia, oraz mango-melon. Pierwszy, tragedia. Drugi, mega smaczny, jedno z lepszych bcaa jakie piłem. W obydwu mega rozpuszczalność. Parę ruchów łyżeczką i po sprawie. Cenowo wygląda to również bardzo zachęcająco także gorąco polecam ! CREATINE POWDER Kreatyna [...]

[...] w zakupie sprzetu/trening bez sprzetu 3 Act- opis w skrocie+link do pelnego arta by Michail 4 Split- opis laczen, opis seri, opis powtorzej +przyklady, opis dni w jakie nalezy wykonywac +przyklad, jak poprawiac plan +przyklad, jak laczyc cwiczenia. 5 Full body- hst i full badowy w. opisane szczegolowo w kazdym calu +przyklady treningow [...]

[...] 12/10/8/6 Siedzac z suplimacja nadgarska 3s 10/8/8 na kolanie 3s /8/8/8 inny przyklad Stojac mlotki 4s 12/10/8/6 stojac unosisz w pozycji jak na kolanie 4s 8/8/6/4 heh widzisz duzo mozliwosci nie trzeba uciekac do robienia tylu seri bo to bez sensu. gwjazdor jakie? to moze rozwiejemy razem Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-07-16 17:28:19

[...] czasu? Przecież Cie tam śmiechem zabiją... Czy moze pojechac za granice i wrocic za 3 m-ce? Nie możesz. Po podpisaniu karty powołań WKU musi wyrazić zgode na Twoj wyjazd. jakie beda konsekwencje prawne? zapewne sprawa w sadzie i wyrok w zawiasach (z drugiej strony to jak z deszczu pod rynne) bardzo możliwe,ale to troche jak wróżenie z [...]

jakie zwidy?! dobra duperka była i zniknęła :( Zmieniony przez - Sevenload92 w dniu 2015-07-23 23:03:21

Wiktor czytanie ze zrozumieniem lvl -100 :/ I jakie prochy niby? \-) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-08-24 12:58:40

[...] w organizmie, omega 3 są niezbędne dlatego suplementuję 6-10g dziennie bo w pożywieniu i tak nie znajdziesz dużo omega 3, nawet ryby już nie mają bo są hodowane 2. Zależy jakie, możesz połączyć worek ryżu brązowego z wołowiną smażoną na oleju kokosowym a możesz też zjeść chleb biały z margaryną %-) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-03-15 [...]

jakie 27 co ty bredzisz xD%-) chyba na hawajach %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-10-14 12:20:12

Ojciec Chrzestny jakie tam sa dialogi w tym filmie ya perdole palce lizac xD a bardzo pozno ogladałem tego klasyka sposobąl mi zwlascza jedynka ta scena klasyka https://www.youtube.com/watch?v=FetPfbmy4PY Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-10-20 22:41:57

nie wklejaj mi takich ciulstw ja juz to dawno mam ogarniete wszystko xD ja wiem jakie produkty u mnie w diecie moga powodowac gazy xD dziennie jem te same produkty wiec jakos ciezko nie jest rozkimnić :)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-10-20 23:25:03

jakie wstawac ja juz z cmentarza wrociłem xD%-) tramwajem mam blisko pod sam cmentarz podjezdza %-) ale byłem podkurfiony hehe teraz juz po wszystkim takze spokój w domu przed kompem na biurku slodycze i wszystko sie zgadza %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-01 11:54:06